Yoga
Hatha Yoga é uma prática milenar, originária da Índia, que envolve exercícios físicos - como posturas e controle da respiração - com o propósito de purificar o corpo. Aliado a exercícios mentais, de concentração e relaxamento, torna-se uma prática integral que promove a saúde, o bem estar e, em estágios avançados, o sentimento de união (yoga) com tudo o que existe, de plenitude.
Ashtanga Yoga é um estilo de yoga moderno, mais fluído e vigoroso, em que o praticante segue uma série estabelecida de posturas. Movendo com a respiração, cada aluno pratica no seu tempo (Estilo Mysore), enquanto a professora vai orientando e ajustando, conforme a necessidade.
Yoga Senior é uma prática recomendada para praticantes mais velhos (terceira idade) ou aqueles que desejam alongar suavemente.
Hatha e Ashtanga
(1h30 de aula)
Yoga Senior
(1h de aula)
Aula avulsa: R$40
Para moradores de Paraty: R$ 30
Aula avulsa: R$50
Para moradores de Paraty: R$ 35
Pacotes de aulas:
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4 aulas por mês: R$ 120
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8 aulas por mês: R$ 200
* O pacote tem validade de 1 mês
Pacotes de aulas:
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4 aulas por mês: R$ 100
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8 aulas por mês: R$ 160
* O pacote tem validade de 1 mês
Yoga na Praia é nosso projeto de aulas na Praia do Jabaquara. Quartas e sextas, de 8h às 9h, em frente ao quiosque La Luna. Contribuição sugerida: Mínimo R$10 | Ideal R$15 | Generosa R$20. Traga sua canga, esteira ou tapetinho. Se chover, a aula será cancelada.
